3分で役立つ!健康情報通信

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栄養素・栄養成分

葉酸は2種類あるので確認しよう!

妊娠中の葉酸摂取は、よく耳にします。厚生労働省も妊娠可能なときからの葉酸摂取を推奨しています。 スポンサーリンク // 葉酸とは? 葉酸は、ビタミンB群のひとつで、水に溶けやすい水溶性ビタミンです。 葉酸は、ほうれん草の葉から検出されました。葉酸…

コラーゲンって効果がないの!?

コラーゲンは、「効果がある」といわれていますが、「効果がない」ともいわれています。 一体、どっちなんでしょか? スポンサーリンク // 効果がないといわれる訳は? コラーゲンは、たんぱく質の一種です。 人間の体では、主に皮膚に多く存在し、他には、…

美容の味方!ビタミンCをとっていますか?

人は、体内でビタミンCを作ることができません。しかし、犬や猫は自分でビタミンCを作ることができます。 なぜ作れないの? 人間にはブドウ糖をビタミンCに変換できる酵素をもっていないので作ることができないのです。 しかし、大昔、人間にもビタミンC…