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3分で役立つ!健康情報通信

健康・美容についての情報を発信します。

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本当に辛い月経前症候群(PMS)の対処法!

生理前になるとイライラしたり怒りっぽくなる月経前症候群は、多くの女性が悩んでいます。 月経前症候群とは? 月経前症候群は生理がはじまる7日~10日前から不快な症状がはじまり、生理がはじまると消えるのが特徴です。 月経前症候群は、別名プレ・メンス…

辛い生理痛の改善法!

生理痛といっても、痛みの度合いや症状は人それぞれです。 どうして、生理痛が起こるのでしょうか? 生理痛の原因は? 生理になると、子宮内膜からプロスタグラウジンというホルモンが分泌されます。 プロスタグラウジンは、子宮を収縮させ、はがれ落ちた子…